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Durante a vida adulta, enfrentamos alguns dos maiores desafios do ciclo vital, entre eles, a consolidação da nossa identidade, a escolha profissional, a constituição ou não de uma família, e uma série de tarefas ligadas à independização e ao estabelecimento de uma vida produtiva e satisfatória.
Quando falamos em transições de vida, referimo-nos a eventos marcantes que nos foram impostos ou que escolhemos viver, tais como casamento, nascimento de filhos, perda ou troca de emprego, divórcio, aposentadoria, mudança de cidade ou país. Embora seja difícil vivê-las, pois geram uma série de emoções por vezes conflitantes, essas transições podem também tornar-se oportunidades de crescimento.
Vivemos atualmente um momento de grandes transformações em termos tecnológicos e culturais. A vida até poucos anos atrás era marcada, por exemplo, por papéis, configurações familiares e profissões rigidamente definidos. A partir de tais transformações, percebemos que a gama de possibilidades de exercício da individualidade vem se ampliando significativamente. Há um movimento global no sentido do respeito às diferenças. Os relacionamentos e vínculos familiares não seguem necessariamente scripts e dependem muito mais de negociações e escolhas individuais junto aos parceiros.
A psicoterapia é uma ferramenta fundamental para auxiliar o indivíduo tanto a lidar com situações estressantes e traumáticas nas transições de vida como a buscar a si mesmo e a aprimorar-se como pessoa ao longo de seu desenvolvimento. O trabalho psicoterápico possibilita que o sujeito amplie seu repertório de ferramentas tanto para atravessar o período mais turbulento da transição, como também para lidar com os novos contextos em que será inserido e, dessa forma, ressignificar as perdas e reconhecer os ganhos da mudança de forma integral. Nesse contexto, através da psicoterapia abre-se uma janela de oportunidades para revisão ou consolidação das escolhas feitas até então, com o objetivo de alcançar uma vida mais satisfatória e autêntica.
A incapacidade de estabelecer escolhas autênticas está estreitamente relacionada ao desenvolvimento de doenças tanto mentais quanto físicas, além de diminuir a produtividade e impactar de modo negativo o amplo espectro das relações interpessoais.
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